姿。

热完身，陈舟按照项目表训练力量，着重臀腿训练。

听说臀腿训练在某方面有奇效。

这让陈舟不由一叹。

本来就两小时起步了，再延长时间，那么要人命吗？

要人命，字面意思上的。

等训练完，终于等到了陈舟心心念念的福利环节。

程砚秋抱着个筋膜枪走过来，运动服领口沾着点汗水，脸上带着些运动后的红意，看上去倒是格外诱人：

“来咯师弟，乖乖躺好。”

冰凉的凝胶涂在臀腿上，师姐暖暖的小手开始在身上揉搓。

热意慢慢在自己体内涌动。

陈舟喜欢两种女人。

一种是有少妇感的少女，一种是有少女感的少妇。

而程砚秋这个长相，毫无疑问便是前者。