以拳淬体，炼气，后期可以拳法引动天地法则，出手间天崩地裂，当然了，和你们说那些太远了。”

“反正你们跟着我练，每天清晨太阳要出未出的时候就要练，吸收天地间第一缕紫气，练拳的时候要配合我专门的练拳呼吸法，我叫你们吸气就吸气，我叫你们呼气才能呼气，明白了吗？”

“明白了！”

“汪汪！”

小白龟以马步的姿态，人立而起，站在大石上开始缓慢打拳：“吸气——吸——”

“呼气——呼——”

“呼气三长一短——”

“吸气两长一短——”

长青有样学样，跟着小白龟练拳，它叫自己吸气自己就吸气，叫自己呼气自己才呼气。

就连黑狗也跟着两条腿站起来，惟妙惟肖的跟着学，极有灵性。

刚开始不适应，老是岔气，经常把自己呛到，后面渐渐掌控了呼吸的一些节奏后才好一些。

练拳一会儿，长青就感觉自己热热的，汗水止不住的流，身上都冒起了薄薄的雾气，但是人却觉得非常精神。

不过练了半个时辰，他就感觉自己疲惫不堪，肚子也饿得不行。

好在小白龟也看出了他的情况，停止了带动练拳，道：“快召唤出你的破壶多喝点水，去吃东西，以后最好买点肉，练拳不可无肉。”

长青连忙召唤出神农壶，喝了几大口水，旁边黑狗汪汪叫唤，呼哧呼哧吐着舌头喘气。

自己喝了几大口，又给黑狗喝了几大口，顿时就感觉身体恢复了许多力气和精神。

“谢谢五爷，这就是习武吗？好累呀，不过感觉好充实好舒服，比收获粮食的时候还舒服。”长青坐在地上喘气，眼神却是亮晶晶的。

“嘿嘿，你还没入门，以后真正舒服的还没体会到呢，比练武更舒服的还有探洞！

快去吃东西，练拳后要快速补充食物，以壮气血。”小白龟想起了什么，猥琐一笑。

“好。”他起身，去做饭吃。

吃的饭也很简单，小麦和麦子壳壳磨成的粉，做成的饼子，吃起来拉嗓子，但是对他而言这已经是极为有营养的碳水食物了。

只有镇子上那些有钱人才舍得把麦子壳壳晒出去，只留麦子白面做东西吃，长青记得小时候娘亲逢年过节的时候才这样做，做出来的白馒头又香甜又软。

父母去世后他自己就没吃过了。

吃过了早饭，长青去检查自己的农作物，发现小麦地中有不少鸟儿，是麻雀，竟然在啄食他的小麦。

长青带着黑狗连忙驱赶，驱赶