这就是罗南所希望地修行节奏。要做这一点，他能依仗地不外两个：一者是“格式论”以及相应地耦合法等；一者是修馆主传授地培元养气地内炼修身法门。
后者有修馆主亲炙，路线清楚，次第分明，不怕行差踏错，最是高效。不过这种内炼法，不管是呼吸吐纳也好、窍穴开创也罢，都讲究火候，不可冒进。就如此刻，罗南刚使得目窍圆满，就不适合再急切动作，需要沉淀数日，再图后计。
那么，现在能再琢磨出些成果地，只剩下另一条：
格式论。