苒在军队大院长大，就读于舞蹈学院附属中级舞蹈学校，是当年燕京地区唯一录取的学生，但她对舞蹈却没有兴趣，14岁时曾要求退学，最终在老师的苦留和父亲的威吓下，打消退学的想法。
毕业之后，李晓苒被东方歌舞团选中，今年歌舞团开始裁员，而李晓苒自己不太想跳舞了，随后接拍过广告。
“明磊哥！”李晓苒在军队大院长大，以前和赵明磊见过几面，只不过她父亲是空军飞行员，与赵明磊的背景没办法相提并论，她小时候经常被赵明磊欺负。