可能保持如此高强度的健身，可马仲如今的身体素质本身就不正常，再加上有系统的合理规划，完全没问题。

洗漱干净换了家居服。

马仲就开始收拾金秘书，收拾好的食材了。

“你这手上的活，不行啊。”

马仲很不满意金秘书收拾出来的食材，开始二次加工。

于是金秘书就开始震惊。

这速度、这频率、这精准。

“好刀工啊老板。”

二十分钟之后，坐在餐桌前，已经感受到色香味俱全的金秘书，又有些沉沦了。

怎么可以这么好吃？

金秘书在脑海中不断告诫自己：“不，金开心，你一定要自尊自爱，吃饱了赶紧走。”

金秘书的胃也在叫嚣：“不，你不想。”